ปิดเทอมมาแล้ว อย่าปล่อยให้ลูก ๆ ของคุณใช้เวลา 6 สัปดาห์บนโซฟาจ้องหน้าจอ กระตุ้นให้ลูก ๆ ของคุณเคลื่อนไหว! เด็กๆ มีพลังงานมากมายมหาศาล พวกเขาจะเผาผลาญพลังงานทั้งหมดนั้นด้วยการเล่นเกมคอมพิวเตอร์ได้อย่างไร พวกเขาต้องออกไปข้างนอกและกระตือรือร้น นี่คือกิจกรรมที่พอดีและสนุก 20 อันดับแรกของฉันที่คุณสามารถทำได้กับลูก ๆ ของคุณใน กิจกรรม ช่วงปิดเทอมนี้ ต้องการนมจากร้านค้าในท้องถิ่นหรือไม่? แทนที่จะคว้ากุญแจรถ คว้ารองเท้าใส่เดินแทน! เด็ก ๆ ชอบเดินเล่นเพราะพวกเขาสามารถสำรวจและรู้สึกอิสระ เล่น สายลับตา หากคุณรู้สึกว่าพวกเขาต้องการการกระตุ้นเป็นพิเศษ ง่ายมากมีประสิทธิภาพมาก ทั้งหมดที่ฉันต้องพูดกับลูกๆ ของฉันคือ ฉันจะไปหาคุณ! และพวกมันก็เริ่มวิ่งและส่งเสียงร้อง นี่เป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการเพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจของพวกเขาและของคุณด้วย มันง่ายอย่างที่คิด ขอให้ลูกของคุณกระโดดจากจุดหนึ่งไปอีกจุดหนึ่งโดยให้เท้าชิดกัน หากคุณต้องการทำให้มันท้าทายมากขึ้น คุณสามารถค่อยๆ ผูกข้อเท้าของพวกมันเข้ากับถุงน่องเก่าๆ ลองอีกครั้ง (ถอดถุงน่องออก) และคราวนี้กระโดดด้วยเท้าข้างเดียวแล้วเปลี่ยน หากคุณมีลูกเล็กๆ ให้ลองใช้ฟองสบู่ ขอให้พวกเขากระโดดขึ้นและทำให้ฟองสบู่แตก