ฉันมักจะใช้กลิ่นเป็นส่วนเสริมในการบำบัดระหว่างการรักษาทุกประเภทข้างต้นสำหรับทั้งเด็กและผู้ใหญ่ หลายคนรายงานว่าเพลิดเพลินกับการใช้เครื่องมือนี้ในเซสชั่นและด้วยตัวเอง ในที่สุดก็สังเกตเห็นว่าพวกเขาสามารถเข้าถึงสภาวะสงบได้อย่างรวดเร็วและมีประสิทธิภาพมากขึ้น แม้แต่บางอย่าง เช่น การฝึกสติที่บ้านก็เกี่ยวข้องกับการ “รับ” และอยู่กับกลิ่นของสิ่งที่เรากำลังบริโภคหรือทำอยู่ ซึ่งรวมถึงการได้สัมผัสกับกลิ่นหอมที่เกี่ยวข้องกับการกิน ดื่ม หรือเดินเล่นในธรรมชาติอย่างเต็มที่ ดังนั้น การอยู่กับปัจจุบันอย่างมีสติอาจเป็น "การบำบัดด้วยกลิ่นหอม" หรืออย่างน้อยที่สุดก็คือ การใช้ กลิ่น หอมที่บ้านสามารถทำได้ง่ายๆ เพียงเติมน้ำมันหอมระเหย 2-3 หยดลงในโลชั่นทามือหรือครีมนวดผม ซื้อผลิตภัณฑ์ซักผ้าหรือทำความสะอาดจากธรรมชาติที่มีน้ำมันหอมระเหยที่ช่วยให้ผ่อนคลายหรือเติมพลัง เคี้ยวเปปเปอร์มินต์หนึ่งแท่ง หมากฝรั่งขณะตรวจทานภาคนิพนธ์ หรือจิบชาหอมกรุ่นอย่างมีสติ