มูสลี่มีประโยชน์อย่างไร? มูสลี่เหมาะสำหรับระบบย่อยอาหารของคุณเนื่องจากมีไฟเบอร์สูง ประกอบด้วยเมล็ดธัญพืชและมีแคลอรี่น้อยมาก เมล็ดธัญพืชช่วยในการกระตุ้นการเผาผลาญของคุณและยังช่วยให้คุณอิ่มนานขึ้น การศึกษาพบว่าข้าวโอ๊ตสามารถช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้  อาหาร มูสลี่โดยพื้นฐานแล้วเป็นเส้นใยข้าวโอ๊ตที่เรียกว่าเบต้ากลูแคน และจากผลการศึกษาที่ตีพิมพ์ใน National Library of Medicine เบต้ากลูแคนสามารถช่วยควบคุมระดับคอเลสเตอรอลและทำให้หัวใจแข็งแรงได้!ตอนนี้มูสลี่สามารถเปลี่ยนเป็นอาหารที่อร่อยและดีต่อสุขภาพได้มากมาย คุณสามารถมีมันในรูปแบบต่างๆ ทุกวันเพื่อทำลายกิจวัตรประจำวัน ต่อไปนี้เป็นวิธีการรับประทานมูสลี่ 1. ด้วยนม วิธีที่ง่ายที่สุดและได้ผลดีที่สุดในการทานมูสลี่คือการทานกับนม ไม่ว่าจะเป็นนมร้อนหรือเย็นขึ้นอยู่กับคุณ ทำตามวิธีที่คุณจะมีซีเรียลและสับสตรอเบอร์รี่สดเพื่อเพิ่มความสดชื่นและคุณค่าทางโภชนาการให้กับมื้ออาหารของคุณ