เลือกและเตรียมอาหารที่มีเกลือและโซเดียมน้อย ทำไม เพื่อช่วยควบคุม ความ ดันโลหิต ของคุณ อาหารของคุณควรมี โซเดียมน้อยกว่า 2,300 มิลลิกรัมในแต่ละวัน โรคไต ซื้ออาหารสดบ่อยๆ โซเดียม (ส่วนหนึ่งของเกลือ) ถูกเติมลงในอาหารที่เตรียมหรือบรรจุหีบห่อที่คุณซื้อที่ซูเปอร์มาร์เก็ตหรือที่ร้านอาหาร