การศึกษายืนยันการนอนหลับที่ดีเป็นกุญแจสำคัญของสุขภาพจิตก่อนวัยรุ่น สำหรับเด็กหลายๆ คน ช่วงเวลาระหว่างวัยเด็กและวัยรุ่นตอนต้นอาจเป็นเรื่องยาก ช่วงหัวเลี้ยวหัวต่อนี้เรียกกันทั่วไปว่า ก่อนวัยรุ่น และอาจเป็นช่วงเวลาที่เปราะบางสำหรับการพัฒนา ปัญหา สุขภาพจิตเช่น ความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้า วัยรุ่นหนุ่มสาวของเราจำนวนมากต้องการการสนับสนุนเพื่อผ่านช่วงเวลานี้ในขณะที่พวกเขาพัฒนา การปรับปรุงพฤติกรรมการนอนของวัยรุ่นอาจเป็นเครื่องมือหนึ่งในการทำเช่นนี้ การนอนหลับที่มีคุณภาพและเพียงพอเป็นสิ่งสำคัญสำหรับสุขภาพจิตและความเป็นอยู่ที่ดีของ ก่อนวัยรุ่น ตั้งแต่วัยทารกจนถึงวัยสูงอายุ ในทางกลับกัน การประสบปัญหาการนอนหลับ เช่น นอนไม่หลับ ฝันร้ายซ้ำๆ และปัญหาการหายใจระหว่างการนอนหลับมีความสัมพันธ์กับสุขภาพจิตที่แย่ลง ในการศึกษาของเรา ซึ่งตีพิมพ์เมื่อเร็วๆ นี้ในวารสารจิตเวชศาสตร์ JAMAเราต้องการทำความเข้าใจบทบาทของปัญหาการนอนหลับต่างๆ ที่มีต่ออารมณ์และพฤติกรรมที่ดีของเด็กก่อนวัยรุ่น เราวิเคราะห์ข้อมูลจากการศึกษาระยะยา