ใช้เวลาในการค้นหากิจวัตรการออกกำลังกายที่คุณชอบ คุณอาจพิจารณาเข้าร่วมในกิจกรรมกลุ่มที่ให้คุณมีส่วนร่วมกับผู้อื่น ทำให้สนุกและมุ่งมั่นที่จะออกกำลังกายเป็นประจำ เอชไอวี ประโยชน์ต่อสุขภาพของการออกกำลังกายสำหรับผู้ติดเชื้อเอชไอวี ด้วยอายุขัยที่เพิ่มขึ้นและอาการของเอชไอวีเปลี่ยนแปลงไปตั้งแต่มีการรักษาด้วยยาต้านไวรัส (ART) ตอนนี้เราเริ่มเห็นการเปลี่ยนแปลงทางเมแทบอลิซึมที่มีนัยเชิงลบในหมู่ผู้ติดเชื้อเอชไอวี/เอดส์ (PLWHA)