ฉันจะทำให้หลอดลมแข็งแรงได้อย่างไร | |
เพื่อให้หลอดลม ปอด และระบบทางเดินหายใจ หลอดลม ทั้งหมดของคุณแข็งแรง คุณสามารถ: บรรลุและรักษาน้ำหนัก ให้อยู่ในเกณฑ์ที่เหมาะสม ตามประเภทร่างกาย อายุ และเพศของคุณ
หลีกเลี่ยง ค วันบุหรี่มือสอง
เปลี่ยนไส้กรองอากาศและทำความสะอาดบ้านเป็นประจำ
ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอเพื่อให้ปอดและหัวใจแข็งแรง
จำกัดการสัมผัสกับมลพิษทางอากาศ
เลิกสูบบุหรี่หรือใช้ผลิตภัณฑ์ยาสูบอื่นๆ
ใช้อุปกรณ์ป้องกัน เช่น หน้ากากอนามัย หากคุณต้องอยู่ใกล้สารก่อภูมิแพ้ ฝุ่น หรือควันสารเคมีบ่อยๆ | |
ผู้ตั้งกระทู้ fdjhgtfdj (DOG33-at-gmail-dot-com) :: วันที่ลงประกาศ 2022-12-13 14:43:17 |
Copyright © 2010 All Rights Reserved. |